spavate kao VUK, delfin ili LAV

Medved se budi po tri sata. Da li spavate kao VUK, delfin ili LAV?

Koliko ćemo spavati zavisi od naših navika i ritma, ali i od toga kom hronotipu pripadamo od ukupno četiri, a to su vuk, medved, lav i delfin.

Čestoslušamo i čitamo o tome da je neophodno spavati najmanje osam sati, ali australijski stručnjak iz ove oblasti Olivija Arecolo smatra da nije svima toliko potrebno za kvalitetan san.

Lav rano ide na spavanje, ali se rano i budi. Potrebno mu je manje sna nego vuku i medvjedu. Vuk voli dugo da ostane budan, ali i da spava devet-deset sati, dok će se medvjed probuditi bez ikakvih problema u 7.00.

Medvjed se budi po tri sata!

Odmah će posegnuti za kafom da se razbudi, tek oko 10.00 biće u top-formi, a već oko 15.00 će osjećati lagani umor. Neretko zna da posegne za slatkišima jer ga to “diže”, a zanimljivo je da oko 55 odsto ljudi pripada upravo ovom tipu “spavača”.

EKSPERIMENTIŠE, NE JURI ORGAZAM! Od ovakovog MUŠKARCA možeš da očekuješ ZADOVOLJSTVO!

Potpuno drugačiji je delfin jer kod njega ne postoje nikakva pravila. Ponekad spava samo dva sata, a nekad 10.

(magazin)

Recent Posts