zene

Koliko puta dnevno žene sebe kritikuju, i zbog čega?

Nesigurnost i manjak samopouzdanja muče mnoge žene, a da bi žene zaista trebalo podsticati da imaju više samopouzdanja i budu sigurnije u sebe, pokazala je anketa organizacije Weight Watchers u kojoj je učestvovalo 2.000 žena iz Velike Britanije.

Rezultati su pokazali da žena samu sebe u prosjeku kritikuje čak 8 puta dnevno te da mnoge žene namjerno pobijaju komplimente koji su im dati. Čak 89 posto žena daje drugim ženama komplimente za koje ne bi vjerovale da su iskreni da su dati njima. Stručnjaci za sve veću nesigurnost i manjak samopouzdanja žena, krive kolektivnu kulturu selfija i i Instagrama koji daju veliku važnost fizičkoj ljepoti.

7 opasnih nuspojava zbog prevelikog konzumiranja kafe

“Današnji užurbani svijet u kojem je ono vizuelno najvažnije, učinio je da žene sve više kritikiraju same sebe, od izgleda do karijere, napominje Zoe Grifits, iz organizacije Weight Watchers.

20 najčešćih razloga zbog kojih žene kritikiraju same sebe:

1. Višak kilograma;

2. Loša frizura;

3. Preveliki stomak;

4. Nedovoljno fizičke aktivnosti;

5. Osjećaj inferiornosti pored druge žene;

6. Premala zarada;

7. Dan na koji se osjeća debelo;

8. Nenošenje određenih komada odjeće jer žena misli da joj ne stoje

9. Želi da je fotogenična kao druge žene čije fotografije vidi na društvenim mrežama

10. Na komplimente odgovara tako da kaže nešto negativno o sebi

11. Brine se da drugi govore o njoj iza njenih leđa

12. Misli da nije dobro obučena;

13. Misli da nema dovoljno stila;

14. Ne vodi ljubav s partnerom dovoljno često;

15. Misli da nije kreativna kao druge žene

16. Prevelika zadnjica;

17. Misli da nije organizovana kao druge žene;

18. Ne provodi dovoljno vremena s prijateljima;

19. Ne nosi dovoljno šminke;

20. Misli da nije privlačna svom partneru;


4 savjeta kako početi razmišljati pozitivnije o sopstvenom izgledu:

1. Prestanite imate nerealna očekivanja. Prestanite se upoređivati s drugima i počnite cijeniti svoje tijelo zbog svega onoga za što je ono sposobno, umjesto da stalno kritikujete njegov izgled.

2. Ne uzimajte reklamnu propagandu zdravo za gotovo. Imajte na umu da je namjera izgleda fotošopiranih tijela modela u katalozima i reklamama da pobude određena (negativna!) osjećnja.

3. Nemojte se stalno žaliti prijateljima. Idući put kada budete u društvu svojih prijateljica i počnete razgovarati o tome kako ne možete smršati (ili vi ili vaše prijateljice,) promijenite temu. Podižite jedna drugoj samopouzdanje fokusirajući se na pozitivno.

4. Obraćajte više pažnje na svoje pozitivne atribute. Ne volite li kako vam izgleda stomak, posvetite pažnju dijelovima tijela s kojima ste zadovoljni.

Izvor: Zadovoljna.hr

Recent Posts