fit

Horoskop zna i šta treba da jedete da zauvjek budete fit

Ako pitate astrologe, ljudsko telo je minijaturni kosmos koji predstavlja devet planeta i 12 znakova zodijaka i potpuno je jasno šta trebna da radite da biste uvek bili zdravi i fit.

Svaka planeta i znak se odnose na različite delove našeg tela doprinoseći njegovom efikasnom funkcionisanju. Tako je Sunce odgovorno za nivo energije koju osoba ima, vitalnost i funkcionisanje srca, Mesec upravlja probavnim sistemom i protokom krvi u organizmu, dok Merkur upravlja intelektom i kreativnim razmišljanjem. Venera vlada našim čulima i reguliše šećer u telu, a veruje se da Mars upravlja radom bubrega i bešike, kao i crvenim krvnim zrncima. Jupiter utiče na fizički rast, udove, jetru i nakupljanje masti u našim telima, dok Saturn upravlja kostima i nadzire raspodelu kalcijuma i vitamina, navodi AstroVed.

Ali, kakve sad veze imaju astrologija i ishrana?

Ovan, Lav i Strelac su vatreni znakovi; Bik, Devica i Jarac su zemljani znakovi; Blizanci, Vaga i Vodolija su vazdušni znakovi, a Rak, Škorpija i Ribe su vodeni znakovi. Zavisno od toga kojem elementu (grupi) pripadaju, ljudi pokazuju sklonost određenoj hrani.

Na primer, ljudi rođeni u vatrenim znakovima uživaju u začinjenoj i prženoj hrani, zemljani znakovi vole da jedu skrobnu hranu i skloni su prejedanju. Osobe rođene u vazdušnim znakovima uživaju u grickalicama, hrani i piću, dok su vodeni znakovi skloni konzumiranju morske hrane i gaziranih pića.

Ipak, postoji određena hrana koju bi znakovi neke grupe trebalo da konzumiraju u većim količinama, jer pozitivno deluje na njihov organizam.

Vatreni znakovi:

Pripadnici ovih znakova što češće bi trebalo da jedu zeleno lisnato povrće i puno voća, salata, žitarica i vode. Dok se Ovnovima savetuje da konzumiraju što više hrane koja sadrži gvožđe i vitamin B12, Lavovi bi trebalo da smanje svoje porcije i drže se hrane bogate kalcijumom i magnezijumom. Budući da Strelac ima tendenciju da preteruje u jelu i piću, on bi trebalo da izbegavati prerađenu i slatku hranu, i da se fokusira na plodove mora, orahe, mahunarke i zeleno povrće.

Zemljani znakovi:

U njihovom slučaju je posebno važna detoksikacija, konzumacija agruma i zelenog povrća. Bik bi u svoju ishranu trebalo da uključi žitarice i zdrava ulja. Iako Device veliku pažnju posvećuju svom zdravlju, trebalo bi da pripaze na dovoljan unos vitamina B. Mlečna i morska hrana, kao i voće bogato vitaminom C, trebalo bi da se često naše na meniju ljudi rođenih u znaku Jarca.

Vazdušni znakovi:

Mleko, supe, pirinač i začini koji pospešuju probavu poput kumina, morali bi da budu na svakodnevnom nivou izbor vazdušnih znakova. Blizancima se preporučuje da u jelovnik često uključuju ribu, grašak i sočiva, dok bi Vaga trebalo da konzumira više orašastih plodova. Vodolijama je potrebna ishrana s dovoljno vitamina B.

3 horoskopska znaka koji ne umiju da se izbore za sebe

Vodeni znakovi:

Zeleno lisnato povrće, puno svežeg voća i hrana s visokim udelom vlakana, kao što su zob i pšenične klice, preporuka su za vodene znakove. Rak bi trebalo da pribegava ishrani bogatoj kalcijumom i B2, poput spanaća, paradajza, batata, graška, jogurta, jaja, pečuraka, brokolija i soje. Za Škorpije je važna redovna detoksikacija, pa se njima preporučuje dodatna konzumacija namirnica poput đumbira, lanenih semenki, voća, povrća i, naravno, puno vode. Ribe bi trebalo da pojačaju unos vitamina i minerala.

Izvor: Index

 

Recent Posts